科幻网6月21日讯（康文颖） 今日，11时32分，迎来二十四节气中的第十个节气，“夏至”。

  这一天，太阳直射地上的方位抵达一年中的最北端，正午阳光简直直射地球上的北回归线，北半球的白天最长，且越往北白天越长。“夏至”今后，太阳直射地球的方位逐步南移，北半球的白天逐步缩短。因而，回归线也被成为“太阳回身的当地”。

  我国古代还将夏至分为三候：一候鹿角解，鹿角开端掉落；二候蝉始鸣，雄性的知了在夏至后鼓翼而鸣；三候半夏生，半夏是一种喜阴的药草，因在仲夏的沼泽地或水田中出世所以得名。

  “夏至”古时又称“夏至节”，公元前七世纪，祖先选用土圭测日影，最早确认了这个节气。“夏至”是盛夏的起点，民间一向有着“夏至三庚数头伏”的说法。

  所以“夏至”还不是一年中最热的时分，俗话说“冷在三九，热在三伏”。从“夏至”日开端算起，第三个庚日就是头伏的第一天，这样一个时间段就开端是一年中最热的时分了。

  中国民间把“夏至”后的15天分红3“时”，一般头时3天，中时5天，末时7天。这期间中国大部分区域日照足够，作物生长快。并且在“夏至”今后，地上受热激烈，空气对流旺盛，极易呈现雷雨气候。

  “冬至饺子夏至面”，夏至吃面是许多区域的重要风俗。因夏至新麦现已上台，所以夏至吃面也有尝新的意思。

  此外，“夏至”往后，饮食最好以清淡为主，可多食一些祛暑益气、清热利湿的食物，如丝瓜、苦瓜、芹菜、茼蒿、苦菊、西红柿等。

  一起要注意防暑，出门带好防晒用品，防止剧烈运动，及时补水。宜晚睡早上，当令午休，睡觉时不宜贪凉。

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